【あさイチ】にらソースでアジフライ

8月28日放送のにらソースを使ったアジフライをご紹介します(^^)

アジをあげてにらソースをかけるだけなので簡単ですよ!

いつもと違ったアジフライを食べたい方におすすめ!

にらソースでアジフライ

【材料2人分】

  • あじ 2匹分
  • 塩  少々
  • こしょう 少々
  • 紫たまねぎ(薄切り)4/1個
  • サニーレタス 3枚
  • にらソース  適量 万能にらソースレシピ参照

にらソースのレシピはこちら↓

あさイチ 万能にらソースの作り方

2018.08.31

A

  • 小麦粉 適量
  • 溶き卵 1個分
  • パン粉 適量

【作り方】

  1. あじに塩・こしょうをし、Aをつけます。
  2. 180度に熱した油で2分間揚げ、上下を返してさらに1分間揚げる。菜箸を油につけて泡が出てきたら180℃の目安です。
  3. 皿にサニーレタス、紫たまねぎ、(2)を盛りつけ、にらソースをかけます。

 

あさイチレシピ にらソースで簡単チャーハン

2018.08.31

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